Ho'oponopono

Ho'oponopono is een sjamanistische methode uit Hawaii die ervoor zorgt dat ons ego op één lijn komt met ons Ware Zelf.
Je spreekt het uit als Ho o pono pono.

Velen van ons zijn gevangenen van ons onderbewustzijn. Het zijn de programma's van het onderbewuste die het merendeel van ons handelen en onze gedachten beïnvloeden. En die er de oorzaak van zijn dat we de (niet altijd gewenste) werkelijkheid ervaren zoals die is.

De oplossing? Vrijkomen van de ketenen van het onderbewuste. Door een paar simpele zinnetjes te zeggen maak je contact met het bovenbewuste en worden de programma's die het onderbewuste domineren defintief weggebrand. Deze zinnetjes zijn.

Ik hou van je (I love you)

Bedankt (Thank you)

Het spijt me (I am sorry)

Vergeef me alsjeblieft (Please forgive me)

Zeg deze zinnetjes altijd en vooral als er zich problemen voordoen. Je zult zien dat op het moment dat je zegt ik hou van je tegen jezelf of het universum dat angst en ergernis verdwijnen. Pure liefde en harmonie komen er voor in de plaats. Als je Ho'oponopono beoefent voel je je meteen beter. Het is alsof je een andere wereld binnengaat.

De vier zinnetjes zijn sleutels die ervoor zorgen dat de energie van het bovenbewuste kan binnenstromen in het bewustzijn. Vervolgens ruimt die energie allerlei oude programma's die zich in het onderbewuste bevinden op. Dat zijn programma's die te maken hebben met bijv. angst, zelfbeklag, pijn, teleurstelling, opgelegde normen enz. Het gaat dus niet om affirmaties, maar om sleutels die de energie van het onderbewuste vrijmaken en je helpen om schoon te worden van oude programma's.

Beoefenaren van Ho'oponopono hebben het over cleanen, schoonmaken, vrijworden van oude pijn.

Je zegt niet vergeef me alsjeblieft tegen het universum, omdat het universum het nodig heeft om het van jou te horen. Je zegt het omdat jij het nodig hebt om het te horen.

Dr. Hew Len

Je bent totaal verantwoordelijk voor je wereld
Ho'oponopono gaat er vanuit dat de wereld om ons heen een uitdrukking is van onszelf.
Géén uitzonderingen!

Er kan alleen iets in je wereld bestaan als je zelf een vergelijkbare vibratie in je energieveld bezit. Zie je op het journaal iemand die een ander pijn doet? Dan is er een vergelijkbare vibratie in je energieveld. Anders zou iets dergelijks niet in je leven kunnen voorkomen. Je zou dan onmogelijk een dergelijk signaal kunnen opvangen.

Zie het als een radio. Daarmee kun je sommige dingen ontvangen en anderen niet. Datgene wat je kunt ontvangen is alleen mogelijk omdat de radio zo gemaakt is dat hij die frequenties kan laten binnenkomen. Jij bent te vergelijken met een radio die alle frequenties waarmee jij in vibratie hebt kunt ontvangen: de goede, de slechte, de mooie, de lelijke.

Het is niet je schuld, maar het is je verantwoordelijkheid

Joe Vitale

Wat is wijsheid?

Aesopus (zesde eeuw voor Christus) Fabel no. 62

Een man en zijn zoon gingen met hun ezel naar de markt in een dorp verderop gelegen. Toen ze een korte tijd onderweg waren, passeerden zij een boer en deze zei:”Jullie zijn ook niet goed wijs, want een ezel is om op te rijden en zeker niet bedoeld om er naast te gaan lopen!”

En de man zette zijn zoon op de ezel en zij vervolgden toen weer hun reis. Maar spoedig ontmoetten zij een groep mannen, waarvan er één man zei:”Moet je eens die luie jongen zien, hij laat zijn vader lopen, terwijl hij lekker op de ezel zit?!”

De man beval zijn zoon onmiddellijk om van de ezel af te komen en ging er vervolgens zelf opzitten. Maar ze hadden slechts een kort stukje weg afgelegd, toen zij twee vrouwen passeerden. De ene vrouw tegen de andere vrouw:”Wat is dat toch een wrede vader dat hij zijn zoontje zo naast de ezel laat strompelen?!”

Nu, toen wist de man niet meer wat hij moest doen; toen ging hij maar op de ezel zitten en zette tenslotte de jongen voor zich neer op de ezel. En zij kwamen in het dorp aan.

De toeschouwers begonnen hem uit te jouwen en hem na te wijzen. De man stopte en reed met de ezel naar de toeschouwers en vroeg waarom zij toch zó vervelend deden.

En de toeschouwers zeiden:”Schaam jij je niet diep, dat jij die arme ezel zo zwaar belast met jezelf en je lompe zoon?”

De man en de jongen gingen van de ezel af en gingen diep nadenken wat zij nu toch zouden moeten doen. Zij dachten en dachten, totdat ze op het laatst een oplossing hadden. Zij hakten een stevige grote tak af en bonden hieraan de poten van de ezel vast. Zij pakten de paal op en droegen de ezel met de paal op de schouders. De jongen voorop en de man erachter. Zó liepen ze vervolgens naar de marktplaats en de mensen, die ze onderweg tegenkwamen, begonnen hen bij dit aparte tafereel luidkeels uit te lachen.

Toen ze echter bij de brug vlak voor de markt waren aangekomen, schopte de ezel zijn achterpoten los van de paal en dat veroorzaakte dat de jongen van schrik de paal uit zijn handen liet vallen. In het strijdgewoel dat hierna ontstond, viel de ezel over de brug en kwam hij in de diepe rivier terecht. En omdat zijn voorpoten nog waren vastgebonden, verdronk hij jammerlijk.

“Dat zal jullie leren,” zei een oude wijze man, die hen gevolgd had:

“Wanneer je het ook iedereen naar de zin wil maken, krijgt uiteindelijk niemand zijn zin!”

Moraal van dit verhaal:
je kunt in een aantal gevallen maar beter naar jezelf luisteren dan op het oordeel van anderen afgaan!

Dit geheel nog eens duidelijk gemaakt door Wende Snijders:

Quantiteit en Qualiteit

Er was eens een Chinees, genaamd Quali.
Met de achternaam heette hij Teit.

Quali verdiende de kost met een circusact. Hij had namelijk een aantal stokken, waarop borden draaiden. De kunst was om niet te weinig, maar ook niet teveel borden op te zetten en deze - door de stok een draai te geven - goed draaiende te houden.

Op een gegeven dag kwam neef Quanti, uit dezelfde tak Teit, bij Quali op bezoek.
Quanti zag de act even aan en zei tegen Quali: "Je moet toch wel het aantal borden vergroten, want je act is zó niet echt spannend ".

En Quali zette er een paar stokken en draaiende borden erbij. Na korte tijd waren er een groot aantal borden aan het draaien. Maar tegelijkertijd had Quali de grootste moeite om alle borden draaiende te houden. Hij vroeg Quanti om hem te helpen, maar deze zei: " Neen, het is jouw act, je zult hetzelf moeten doen! ".

Het gevolg was dat er borden begonnen te vallen en de act op een mislukking uitliep. Quali, dit ziende, zei: " Voortaan doe ik wat ik zelf wil en kan!"

Moraal van dit verhaal - vertaald naar de tegenwoordige tijd:
We moeten dikwijls van onszelf en/of van anderen zoveel, dat het ons niet lukt om aan alles even veel aandacht te besteden. Hierdoor komen we tijd tekort om zaken goed uit te werken en ontwikkelen we op deze manier ook een gebrek aan zelfvertrouwen.

Gewoon omdat ons de tijd ontbreekt en we geen keuzes in ons leven maken tussen wat belangrijk en wat minder belangrijk is.

(Roelofs, 2004)

Je-Zelf-Zijn-Week in Tsjechie!

Met Yoga, Je-Zelf-Zijn Meditaties en Meetings Gelukkig-Zijn, Ontspanning en Genieten van de prachtige natuur en cultuur in Tsjechië.

Programma:
8.00 uur Meditatie
9.00 uur Ontbijt
10.30 uur Yoga
12.00 - 18.00 uur Vrije tijd voor Jezelf.
18.00 uur Diner
20.00 uur Meeting “Gelukkig-Zijn”

Dag 3 of 5 is een rustdag, en ook een dag voor uitstapjes.

In een ontspannen sfeer houden we ons in de meetings “Gelukkig-Zijn”  bezig met  relaties, werk, financiën, en gezondheid. Ontspannen zijn, je goed voelen, gelukkig zijn is het fundament, zodat al jouw verlangens naar jou toe kunnen komen.  De avonden staan in het teken van hoe gelukkig zijn, hoe je goed voelen ook al is je situatie nu niet zoals jij het wilt.

Kosten: All inclusief  € 555,--
6 dagen logies + ontbijt,
5 x diner, koffie & thee tijdens programma,
Yoga, Je-Zelf-Zijn Meditaties,
meetings “Gelukkig-Zijn”. 

Data in overleg

Adres: Lesné 17
           407 56 Jiretín pod Jedlovou
           Tsjechië

Meer info:
http://www.namaskara.nl/
http://www.arrangement-in-tsjechie.com/
http://www.yogaindrenthe.nl/
“In mijn wezen is een bron van  vreugde.
Ik laat deze vreugde mijn hart, mijn lichaam, mijn gedachtewereld vullen.
Ik laat het de buitenwereld in stromen.
En het komt in overvloed naar mij terug.
De bron van  vreugde is oneindig.
Waar ik ook ben, wat ik ook doe, vreugde is altijd aanwezig.
Het is in mij en om mij heen.
Ik hoef het alleen maar in mijn leven toe te laten en het te laten stromen.
Vreugde be-leven is mijn grootste succes”.

Mindfulness-week in Tsjechië

In samenwerking met Centrum Liberta organiseert Quantumflow in de zomer van 2011 een Mindfulness-training in een prachtige landelijke streek in noord Tsjechië.

Programma
Ochtend. We starten de dag met Mindful-yoga en Chi Gong oefeningen. Voor de (zeer) vroege vogels is er de mogelijkheid om eerst nog te mediteren. Daarna ontbijt, gevolgd door het ochtendprogramma. In dit programma behandelen we elke dag een Mindfulness-thema. Voorbeelden zijn: automatische piloot versus beginnersgeest, stressopbouw, acceptatie, mild oordeel, bij de ervaring blijven, stilte. Tijdens het programma worden korte lessen afgewisseld met meditatie en groepsgesprekken.

Middag. Het middagdeel is afwisselend. Enerzijds zelf invullen, geheel op eigen initiatief in de omgeving of op basis van ideeën die het hotel aan kan bieden, of anderzijds gewoon rust met een goed boek.

Avond. In een kort avondprogramma besteden we aandacht aan verschillende thema’s zoals: mindfulness-eten, mindfulness voor ouders.

Kosten:
de hele week op basis van half pension en een tweepersoonskamer kost € 649,-- (ontbijt, diner, trainingsmateriaal).

Waar:
Centrum Liberta, Lesné 17, 407 56 Jiretín pod Jedlovou (ongeveer 8 uur rijden).
Een paar uur rijden van Praag.

Wanneer:
we hebben de week gepland van 17 juli (aankomst) tot en met 23 juli (vertrek) 2011.

download de brochure.
Informatie over de inhoud
Informatie over Centrum Liberta, de accommodatie van Arrangement in Tsjechië